Las redes sociales, la velocidad con la que vivimos atrapados en la tecnología, están volviendo que cada vez sea más difícil desconectarse de ella. Es increíble como ahora no podemos pasar ni un minuto sin acceso a nuestros dispositivos electrónicos, nos cuesta mucho trabajo y lo peor es que la dependencia se vuelve algo inconsciente…
Últimamente, pareciera que todas las personas hemos adoptado un nuevo estilo de vida basado en la preocupación 24/7. Difícilmente logramos darle a nuestra rutina un respiro para observar cómo va todo a nuestro alrededor, esto gracias a todo el estrés al que nos sometemos día con día, muchas veces de manera innecesaria. El estrés es…
La aromaterapia es una terapia alternativa basada en el uso de aceites naturales o esenciales extraídos de plantas, flores, hierbas o árboles y su objetivo es ayudar a la salud y el bienestar general. Es un eficaz aliado para combatir ciertas dolencias físicas o enfermedades y, a su vez, para equilibrar el ánimo y las…
Debido al confinamiento por el COVID19 nos vemos “obligados” a pasar mucho tiempo con nosotros mismos, realizando cosas que nos gustan y cosas que no. Pensando que hacer y que no hacer, que nos gustaría y que extrañamos. Cada actividad que realizamos genera una emoción en nosotros. Realizamos estas actividades en función de nuestras emociones…
¿Has visto cómo los bebés suelen quitarse los zapatos y los calcetines? Pues deberíamos aprender de ellos y andar con nuestros pies en libertad. No en todas partes, pero si dedicarnos un momento para tener contacto directo con el suelo y recuperar todos los beneficios que esta práctica trae : Estimula tus músculos : cuando…
