{"id":5030,"date":"2017-09-14T22:00:11","date_gmt":"2017-09-15T04:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/?p=5030"},"modified":"2017-09-19T09:37:23","modified_gmt":"2017-09-19T15:37:23","slug":"el-pole-dance-si-es-un-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/?p=5030","title":{"rendered":"El Pole Dance s\u00ed es un deporte"},"content":{"rendered":"

El baile en barra, pese a sus inicios er\u00f3ticos en clubes nocturnos, actualmente es considerado como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aer\u00f3bica y anaer\u00f3bica en sesiones.<\/span><\/p>\n

Normalmente cuando una persona escucha la palabra \u201cpole dance\u201d se le viene a la mente baile er\u00f3tico o extravagante, suelen considerar que no es un deporte y que es usado solo en prost\u00edbulos.<\/span><\/p>\n

El pole dance se remota a los a\u00f1os 1980 donde ciertamente era utilizado como formas de entretenimiento en clubes nocturnos, pero ahora esta hermosa disciplina pasa a ser algo m\u00e1s que solo un baile er\u00f3tico pues en los strip clubs, el baile en barra se realiza de forma no tan gimn\u00e1stica, sino m\u00e1s bien acompa\u00f1ado de un striptease donde es m\u00e1s bien mencionado “table dance” mientras que el pole dance es una combinaci\u00f3n de varias disciplinas como gimnasia, ballet, baile etc. Donde se trabajan figuras y movimientos de esas disciplinas pero en tubo. <\/span><\/p>\n

“Otra de las razones por las que ahora se considera un deporte es por el esfuerzo f\u00edsico que conlleva esta, d\u00eda a d\u00eda te hace ser m\u00e1s fuerte y resistente con t\u00e9cnicas espec\u00edficas para hacerlo\u201d confirma la instructora de pole dance Vanessa Ram\u00edrez. El pole dance trae consigo bastantes beneficios \u201ctonifica y moldea el cuerpo. Te da fuerza, resistencia y elasticidad. Aumenta la autoestima y la postura\u201d. En una sola clase de esta se pueden llegar a quemar hasta 500 calor\u00edas.<\/span><\/p>\n

Algunas mujeres o incluso hombres se niegan a realizar este ejercicio pues lo consideran como \u201crudo\u201d pues requiere de mucha paciencia, fuerza y sobre todo resistencia al dolor. Algunas alumnas afirman que las clases de pole dance le provocan quemaduras y muchos moretones pero la raz\u00f3n por las que siguen en esta es \u201cPorque es diferente a otros deportes. Tiene retos diferentes todos los d\u00edas y la pr\u00e1ctica y el esfuerzo hacen el logro de estos, mejora la figura y da m\u00e1s confianza en uno mismo, adem\u00e1s de que conoces buenas amigas y es muy divertido\u201d. Las clases son normalmente de una hora, est\u00e1 compuesta por 30 min de calentamiento (condicionamiento f\u00edsico) y los otros 30 min restantes por acrobacias en tubo.<\/span><\/p>\n