{"id":8088,"date":"2020-07-29T16:09:45","date_gmt":"2020-07-29T22:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/?p=8088"},"modified":"2020-07-29T14:10:38","modified_gmt":"2020-07-29T20:10:38","slug":"que-hacer-en-los-dias-de-soledad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/?p=8088","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 Hacer en los D\u00edas de Soledad?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Muchas veces nos cuesta admitir que nos sentimos solos, porque incluso estando con nosotros mismos nos sentimos inc\u00f3modos, como si a\u00fan algo faltara y mucho m\u00e1s en estos d\u00edas de incertidumbre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Nos cuesta aceptarlo, pero si lo pensamos bien, estamos solos la mayor\u00eda del tiempo, pensamos solos, leemos solos, decidimos lo que queremos decir solos e incluso, la actividad m\u00e1s com\u00fan en la actualidad, checamos nuestras redes sociales solos. No hacemos estas actividades con la ayuda de nadie, pues nacen de nuestra individualidad. Entonces, si la mayor\u00eda de nuestras acciones provienen de nuestra \u201csoledad\u201d, \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta tanto aceptarla, o saber qu\u00e9 hacer con ella?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Estos periodos de profunda soledad aparecen en nuestra vida de repente, y para colmo, nuestra sociedad no nos ayuda bastante en el proceso, pues hasta hace algunos a\u00f1os era muy raro ver a alguien en compa\u00f1\u00eda de s\u00ed mismo. Existen fuertes prejuicios hacia las personas que disfrutan realizar actividades solas, como ir al cine o a museos, y mucho de esto es tambi\u00e9n parte de las razones por las cuales nos sentimos inc\u00f3modos cuando decidimos abrazar nuestra soledad. Sin embargo, lo cierto es que los prejuicios siempre van a estar ah\u00ed, independientemente de lo que hagamos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Toma tiempo el reconectarnos con nosotros mismos y combatir esos sentimientos de angustia, tristeza, desesperaci\u00f3n y sobre todo soledad que sentimos en determinados momentos. Pero una vez que lo hacemos, es indudable que nos damos cuenta de la capacidad que como humanos tenemos para explorarnos a nosotros mismos y descubrir que podemos enfrentar cualquier situaci\u00f3n en nuestra vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">Dejamos aqu\u00ed algunas actividades que puedes hacer para sobrellevar los sentimientos abrumadores de sentirse completamente solo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><b>Reconstruye tus Lazos Personales<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">De ni\u00f1os o adolescentes observ\u00e1bamos nuestro cuerpo para notar los cambios que hab\u00eda en \u00e9l, mediamos nuestra estatura en la pared e incluso pas\u00e1bamos m\u00e1s tiempo mir\u00e1ndonos en el espejo. Conforme vamos creciendo, le fuimos restando importancia a los cambios y rara vez nos detenemos a observar nuestro cuerpo, pues damos por hecho que estar\u00e1 igual por un largo tiempo. El hecho de reconectarnos con nosotros mismos, de entrelazar nuestro aspecto f\u00edsico con lo emocional nos ayuda a aceptarnos como un ser humano que vive y siente como otros y que aunque lo sintamos de esa manera, no podemos desaparecer de la nada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><b>Duerme sin Remordimientos<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">No est\u00e1 mal despegarse de la realidad cuando nos sentimos abrumados en sentimientos, perm\u00edtete un momento de paz mental incluso si eso significa dormir desde las 8pm. Probablemente al d\u00eda siguiente al despertar te sentir\u00e1s un poco m\u00e1s animado y con la mente despejada, listo para intentarlo una vez m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><b>Coc\u00ednate<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">El hacer cosas para uno mismo a veces puede complicarse, pues pareciera que no existe un fin en espec\u00edfico, sin embargo lo hay y no es otro m\u00e1s que apapacharnos y darnos cuenta de que somos capaces de inferir en nuestro propio bienestar. No necesitamos estar en una fiesta llena de aperitivos si no queremos hacerlo, podemos hacer nuestros propios aperitivos y disfrutar de una tarde deliciosa yendo al cine, leyendo, caminando y viendo el atardecer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\"><b>Hazlo con Calma<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"left\">El acto de reconstrucci\u00f3n lleva tiempo, puede durar meses o incluso a\u00f1os, se tiene que decir. Por esta raz\u00f3n no podemos esperar que los cambios en nuestros sentimientos ocurran de la noche a la ma\u00f1ana. Sin embargo, una vez que decidimos enfrentarlos, no podemos dar marcha atr\u00e1s; es una evoluci\u00f3n personal como cualquier otra, y debemos permitirnos avanzar, solo as\u00ed lograremos no perdernos en el camino.<\/p>\n<div class=\"likebtn_container\" style=\"\"><!-- LikeBtn.com BEGIN --><span class=\"likebtn-wrapper\"  data-identifier=\"post_8088\"  data-lang=\"es\"  data-style=\"\"  data-unlike_allowed=\"\"  data-show_copyright=\"\"  data-item_url=\"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/?p=8088\"  data-item_title=\"\u00bfQu\u00e9 Hacer en los D\u00edas de Soledad?\"  data-item_image=\"https:\/\/comunicacion.uaa.mx\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQu\u00e9-hacer-en-los-d\u00edas-de-soledad-1024x576.jpeg\"  data-item_date=\"2020-07-29T16:09:45-06:00\"  data-engine=\"WordPress\"  data-plugin_v=\"2.6.64\"  data-event_handler=\"likebtn_eh\" ><\/span><!-- LikeBtn.com END --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces nos cuesta admitir que nos sentimos solos, porque incluso estando con nosotros mismos nos sentimos inc&oacute;modos, como si a&uacute;n algo faltara y mucho m&aacute;s en estos d&iacute;as de incertidumbre. 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