Generalmente, se ha asociado durante mucho tiempo a la noche con las personas que tienen capacidades más desarrolladas para crear. Lo hemos visto en el cine, en la literatura, y tampoco dudamos de que más de un creador no haya realizado una de sus obras más icónicas mientras el resto de las personas dormía. Sin…
Los perros son los seres más amorosos y nobles que existen. Todos deberían tener una mascota en sus vidas, pero más específicamente un perro. Creo que un perro puede tener beneficios médicos, además de aliviarnos mentalmente. Aunque hay gente que le teme a estas dulces criaturas, más bien podría ser provocado por alguna mala experiencia…
El agitado estilo de vida de muchos universitarios, que incluye largos horarios de estudio, trabajo, fiestas, redes sociales, pareja, ejercicio, lectura, entre otras actividades, hace que pocos duerman las 8 horas recomendadas por los especialistas. Muchos desconocen las graves consecuencias de la privación del sueño, que van mucho más allá de la vergüenza de quedarse…
En un sondeo realizado a 100 estudiantes de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, con motivo de conocer qué tan bien duermen los jóvenes de su edad, se obtuvo que el 76% por ciento de ellos sólo duerme 6 horas o menos, y de este porcentaje (considerándolo como un 100%) el 10% no duerme ni siquiera…
Todos experimentamos alteraciones en el “reloj natural del cuerpo”, o mejor conocido como ritmo circadiano para los ciclos de sueño y vigilia en un horario base de 24 horas. Éste puede verse afectado por insomnio, las jornadas de trabajo prolongadas, viajes entre zonas horarias diversas, etc. Información de la NASA menciona que la desalineación circadiana…
